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减肥不能吃主食?这三种汤带你瘦瘦瘦!

2019-12-02 10:31:31 我要评论

关于减肥,大家都知道不能吃热量高,淀粉含量高的主食。而写现在又是盛夏,小编为大家推荐3款营养减肥汤。

1,竹笋银耳汤

素材:竹笋,银耳,鸡蛋,调味品

将竹笋,银耳放入沸水中,鸡蛋搅成煳倒入,之后用小火煮5分钟,就可以吃喝。

其中竹笋可以润肠,可以清除肠道里的垃圾,是减肥不可多得的食物。

减肥不能吃主食?这三种汤带你瘦瘦瘦!

2,海带萝卜汤

素材:海带,生姜,萝卜

将萝卜切块,生姜切片,当水煮沸时倒入锅中,用小火煮到海带熟烂为止。

萝卜可以消积滞、清理肠胃。海带可以清除血脂。

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3,冬瓜鸡蛋汤

素材:冬瓜,鸡蛋

将鸡蛋搅匀,水开时,鸡蛋冬瓜同时放入水中,煮熟为止。

冬瓜热量低,能去除脂肪和水分,是最佳的消脂类食物。

减肥不能吃主食?这三种汤带你瘦瘦瘦!

大家发现没有,所有的食物都是清淡的,希望大家注意饮食,减肥坚持下来一定会成功的。

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