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「不吃早餐能减肥吗」闹哪样!原来不吃早餐才

2020-03-21 10:31:07 我要评论
「不吃早餐能减肥吗」

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闹哪样!歪果仁说:不吃早餐才能减肥

  搞什么鬼,不吃早餐才能减肥?这是要闹哪样啊,不是不吃早餐容易长胖吗?于是小编就上网搜了搜,发现大部分都是在说不吃早餐会长胖,就连美国联邦政府发布的《美国人膳食指南》中也是推荐每天要吃早餐,因为不吃早餐与体重超标相关。那么到底是谁又站出来说不吃早餐才会减肥的呢?

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闹哪样!歪果仁说:不吃早餐才能减肥

  当然还是你们歪果仁啊,美国哥伦比亚大学做了一个实验证明“不吃早餐会体重超标”,这项实验是为期四周调查了三组人群,每天早晨8点30分,第一组研究对象吃燕麦粥,第二组研究对象吃含糖玉米片,第三组研究对象不吃早餐。其中唯一一组体重减轻的研究对象竟然是第三组研究对象。同时,在其他的研究试验中,也得出了相似结论-不吃早餐体重会减轻。

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