今天郑老师要教给大家9个的简单的瘦身动作，在家躺着就能完成~看电视、睡前顺便就做了。每个动作1分钟，休息30秒。虽然简单，但是却能够运动到大腿、肚子、腰部、小腿，基本易发胖...